日语读作「にちにちこれこうじつ」
「日日是好日」出自唐代禅僧云门文偃之语，见《碧岩录》第六则。它不是说日子要顺、要开心——而是不被一天的顺逆牵着一喜一忧，如其所是地接纳它，认真过好当下这一天。这也是我给自己、给这个小小工作室起这个名字的原因。
以寺院、自然与疗愈为入口，做连接土地与匠人文化的旅修与活动。
我是 Yui Mao，本科背景是景观与环境设计，现在做博士后研究，主题是寺院空间与环境心理。这些年走访日本各地的寺院，把在现场感受到的东西，做成精选的旅修与体验。想做的事很简单：把人与土地、与在地的匠人文化连接起来。禅的练习、冥想、呼吸、香草茶、森林浴，都是我日常在做的事。
共读书目是 The Passion Test（作者 Janet Bray Attwood 与 Chris Attwood；日文版书名『心に響くことだけをやりなさい！』）——一本帮人厘清「这一生真正想怎么过」、排定人生优先顺序的书。这是强运读书会的一次共读：搜集日本与海外优秀的身心成长类书籍，翻译整理后做中文分享，这次会带大家一起完成一张属于自己的热情卡。
17:50–20:10，传统庭园里的自然读书会：お茶と読書と対話の時間。
详情与报名 →题目：《从外国人的视角看日本文化的「疗愈」——透过寺院、庭园与旅修的现场》。11:00–15:00，10:40 开始受理。
高松港集合，坐渡轮上岛，五天四晚。11/25 由寺院副住持大林慈空先生讲解小豆岛的寺院与遍路；行程中有许多与当地人深度连接的走访，也会去橄榄公园采摘橄榄。白天行走，夜晚共读，把行动还给身体。
想参加或了解详情，从页面最下方联系我即可。
日常的记录与分享，先发表在微信公众号，这里做索引。
2026.11.24 – 11.28｜5天4晚
遍路 · 山海 · 疗愈。高松港集合，渡轮入岛。寺院副住持大林慈空先生讲解岛上的寺院与遍路，行程中有许多与当地人深度连接的走访，也会去橄榄公园采摘橄榄。白天行走，夜晚共读，把行动还给身体。招募中，详情请联系我。
咨询报名 →
长期项目
埼玉秩父的山与寺。住进饭能・名栗的山林里，沿札所的参道慢慢走，再前往三峰神社参拜。在杉树林和石灯笼之间坐一会儿，把呼吸放回身体里。
长期项目
一场边走边学的疗愈游学：前半在镰仓，走访古寺与竹林，练习在寺院空间里安顿身心；后半去伊豆修善寺温泉乡，泡汤、沿溪散步、夜里共读。一座城的静，一处温泉乡的暖，合起来是一次完整的慢下来。
一日行程
不用远行的一日小型旅修：走访松户与市川一带的寺院与庭园，走一段、坐一会儿、喝一杯热茶，给日常留一天空白。
小型体验
在日常生活中与小型植物相伴，看它们一点点生长；也去森林里慢慢走（森林浴），调一杯当季的香草茶。把疗愈放回每天的日子里。
东京 · 线下
在东京的寺院、传统庭园与茶室空间里办的小型线下活动：读书、香草茶疗愈、冥想与禅的文化体验。在真实的空间里，连接寺院、庭园与自然。
长期项目
为忙碌的人留的几天：海边、温泉、寺院、安静的谈话。不赶行程，先把人养回来，再谈别的。
小型公益 · 长期项目
一项长期公益活动，不定期举办：从身边的河川开始，和大家一起捡拾垃圾，把生活的地方照顾好。
长期进行中的采访计划：一座一座走访寺院，记录空间的样子，也听住持与来访者说话——寺院为什么能让人安静下来，是我想一直问下去的问题。采访与研究记录会整理成文章和播客，长期目标是在日本以书籍的形式出版。
公众号、播客与短视频，写我真正在做的事：旅行复盘、寺院与人文城市、植物与自然体验。文字想保持真实和生活感，不端着。我的创作按一张「创造地图」来组织——就是右边这三个板块。
我现在做的事，分成三片叶子。慢慢来，在不紧急的时候就行动。
旅修、读书会、寺院体验和各种线下相聚，都在这里。接下来想把节奏再推稳一点——不被「必须」和「紧急」推着走，在不紧急的时候就行动。
持续生长读书、记录灵感，把日常生活和学习里的发现分享出来。我主持的「强运读书会」也在这里：搜集日本与海外优秀的身心成长类书籍，翻译整理后做中文分享。多读书、多复盘，让生命力和灵感在日常里慢慢生长。
持续生长在日常生活中与小型植物相伴，看它们生长；森林浴、香草茶、精油浴——和植物花草在一起的时间，是我所有事情的根。小型体验和分享会都从这里长出来。
持续生长
30 分钟 7,000 日元 ／ 60 分钟 12,000 日元。线上或线下均可，预约请通过页面下方联系区的微信或邮箱。咨询以环境心理与寺院疗愈的视角为基础，陪你把心里卡住的地方慢慢理清；也可以结合风水、四柱八字等东方传统智慧作参考。
寺院文化、环境心理、疗愈旅修相关的分享与合作邀约，欢迎来信或微信联系；我也曾在大型活动中担任中日翻译，这类邀约同样欢迎。
长期陪跑计划：陪活动主理人把一个想法慢慢做成一场真实的活动——主题梳理、场地与流程、招募文案、现场节奏，一起走到落地。适合想认真做一场小型活动、但不知道从哪里开始的人。
一个小小的说明：时间和精力有限，咨询与合作没办法一一都接。想约咨询，来信时请把你的目的、现在的感受和具体想请我帮忙的地方写详细一点。我会认真看完，想一想我们是否彼此同频、时间合不合得来，再回信给你。少而精，彼此契合，事情才做得长久。
播客、小红书、视频号、微信公众号，全平台同名「Yui的日日是好日」。
喜马拉雅、视频号、微信公众号同名搜索即可找到。
另外，我也作为讲师出演 YouTube 中文教学频道 「中国語まおちゃん先生 @フルーエント中国語学院」（面向日本观众）。
一对一咨询预约、旅修报名、读书会、讲座与合作、活动策划陪跑，或者只是想聊聊寺院和植物——都从这里开始。扫码加微信最快，邮件也欢迎。
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